Moin,
bei Tennis Arm kann ich mitreden 
.
Rechts: Den habe ich bis zur OP mit Voltaren Resinat behandelt. Das Zeug kann man allerdings nicht kaufen und muss es sich auf andere Art besorgen. Nach der OP 6 Wochen Pause und ca. 1 Jahr vorsichtig sein bis er wieder richtig belastbar ist.
Links: Kurz vor der OP (weil mit Tabletten nichts zu richten war) als Notlösung wegen Urlaubsvertretung zu einem anderen Physiotherapeuten und Osteopaten gewechselt. Der hat dann festgestellt das ich keinen Tennisarm sondern einen Bandscheibenvorfall im Nacken habe. Nach 16 Sitzungen war ich soweit gerichtet das ich wieder schmerzfrei trialen konnte.
Fazit: zweite Meinung einholen.
Bei mir war es beruflich bedingt die Computermaus.
Sofortmaßnahme: Kompresse und ca. 3cm harten Schaumstoff unter den Handballen legen.
2. Schritt: Eine andere Maus, nennt sich Vertikalmaus. Sieht fast aus wie ein Joystick.
Beim trialen und im Urlaub habe ich keine Probleme.
Gruß
Michael
Dehnübungen statt Salbe.
Und schauen ob Tennisarm oder Golfarm.
Hilfreich:
... Der hat dann festgestellt das ich keinen Tennisarm sondern einen Bandscheibenvorfall im Nacken habe.
...
Fazit: zweite Meinung einholen.
Genau das kann ich bestätigen. Mein "Tennisarm" ging auch von der Halswirbelsäule aus, und es hat einige Stationen gebraucht, bis das jemand rausgefunden hat...
Gruß
Hans
Salbe, Kühlen etc. hat bei mir nichts gebracht.
Nach 1 Woche Dehnen und Triggerpunktmassage (mit Blackroll Mini) und Hängen an einer Stange bei jeder Gelegenheit 98%ige Besserung.
Schau auch mal hier: http://tennisarm.ch/index.htm?/behan1.htm
Hallo,
ich kann Straycat nur zustimmen.
Salben, Cortisonspritzen usw. haben langfristig nichts gebracht.
Dehnen war die Lösung.
Dann aber auch wirklich gewissenhaft und nicht nur ab und an mal!!!
Ja der Nacken ist bei mir auch das Problem und zieht dann beim fahren in die Arme. Hab vor 2 Jahren mit Yoga angefangen,hilft gut die Übungen. Und bin der einzige Mann unter all den Frauen. 
Grüße.
... bin guter Hoffnung das ich es in den Griff bekomme....
Noch ein Tipp: Sei geduldig . Bis das Ganze wieder zur Ruhe kommt, kanns auch mal ein-zwei Jahre dauern.
Gruß
Hans
Moin moin,
unglaublich wofür so ein Forum alles gut ist!!!
Moin moin,
unglaublich wofür so ein Forum alles gut ist!!!
Sollten wir vielleicht eine eigene Rubrik für auf machen......: "Doktorecke" oder "DocThread"
Greets Kai
Und ich meine das jetzt absolut nicht despektierlich (wird das so geschrieben???)
Moin,
ich bin mal wieder neugierig - hat das Dehnen schon etwas zur Heilung beigetragen?
Hallo Andreas,
trotz massiver Skepsis habe ich mich zum Besuch einer Heilpraktikerin / Osteopatin überreden lassen und was soll ich sagen? Bin seit zwei Wochen völlig schmerzfrei, trotz zweimaligem Trialtrainings pro Woche an künstlichen Hindernissen, also hoher Belastung. Während der Behandlung habe ich auch weiter trainiert. Bin halt süchtig 
Durch das Dehnen habe ich leider keine Besserung erfahren, dehne mich aber jetzt zweimal täglich aus prophylaktischen Gründen. Durch die Osteopatin wurde nicht der Arm sondern die Wirbelsäule / Brustwirbel behandelt.
Bin einfach nur happy das ich wieder uneingeschränkt meinem Trial-Hobby nachgehen kann!!!!
Grüße Mario
Moin Mario,
egal wie - hauptsache es wird besser
Freut mich Mario das du eine Lösung gefunden hast . Dann gute Fahrt über Stock u. Stein. Gruß:))
